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羊城晚报讯 记者朱嘉乐、通讯员粤卫信报道:国庆、中秋“双节”立即来临,怎样康健过节?正在克日广东省卫健委停止的“岭南气节与康健专家媒体漫谈会”上,广东省疾病防备节制中间副主任医师张萌给出倡议,可采用“一不、二少、三多”健康指南。-->  “一没有”指的是“不采不食野”。郊游踏青,一定要杜绝采摘和食用家养蘑菇、野生动物以及路边野果。  “二少”包括两个方面:一是“少油糖”,就是要把握高油、高糖、高脂肪食物的摄入量,优先抉择清蒸、炖煮等烹调体式花样的菜肴,少选油炸、烧烤类食品。二是“少浪费”,便是外出就餐要按需点餐,只管即便不要形成食品糜费。  “三多”是指:一是“多静止”。保持规律的运动习惯,发起天天举行30分钟以上的中等强度静止,如快走、慢跑、骑自行车、登山、远足等户外活动。二是“多蔬果”。确保每一餐都有足量的奇怪蔬菜以及水果,倡议每一天摄入300-500克蔬菜、200-350克水果。三是“多选店”。外出就餐时要抉择证照齐全、情况整齐的正规餐饮场合,食物安全更有保障。  别的,还要希奇注意饮食卫生。在外就餐要做到“熟食优先”,尽可能防止生冷食物。食用火锅时,必定要确保食品齐全煮熟,特地是肉类、海鲜等食材。需要提示的是,酒、醋等调味料实在不克不及有效杀灭寄生虫和致病菌,不克不及依附这些办法来保障生食的平安。 【编纂:刘阳禾】

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实际上,《中国新闻周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国消息周刊》杂志  1935年年底,一个冬季的下午,林徽因曾经经正在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年,她以及梁思成正在山东曲阜考察了孔庙制作群,并沿胶济铁路程经验城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧原野的“文化宝贝”。返来后,有少量案头事情。现在,里间只有她一个人,窗户恰好可以鸟瞰天安门的院子。  “现在是五点三非常。夜幕入部动手来临,好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白,宛如好像落了雪。”这是林徽因眼中,冬季的北平,但是风物的静美无法拂去心头的忧愁,事情间隙,她给好友费慰梅、费正清良伴写了一封信:“正清,你看,如此美妙的风物浮现正在我眼前,我心田却感触强烈的没有适与厌倦,喉咙特别极重,仿佛被一团东西噎住,令我梗塞。”-->  在西南大学修建系任教时经历过“九一八事变”的林徽因,又正在1935年目击“华北事变”,剧变迫近,她的心没法不沉痛。今后的十多少年,她在战乱、贫病以及一起的撤退逃难中,把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件,倾诉给美国的好友费慰梅、费正清佳耦。尤其费慰梅,是林徽因一生的好友。  后代的文艺作品,惯于津津有味她奼女期间的仙颜、才思以及激情逸闻,抱负上,流浪失所是林徽因短暂人生的主要内容。  在她离世七十载后,今年7月,林徽因的这批英文书信由人民文学出书社初次出书,以中英文对于比形式收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。  “她一定不是甚么女神”  翻开书信的影印版,于葵暴躁识别着一行行草率的手写体英文,有些信纸十分小,字只能更小,密密麻麻挤在一起,写不下了画个箭头,又挂到最上面;有些在注释边栏或空缺处找块地方,又挨挨挤挤写好几行;还有些不是信纸,纸张品质不好,字迹难以识别。“抗战期间条件艰苦,纸张难过要俭省着用,现在誊录就很艰难,翻译更磨练水平,须要熟悉林徽因的文体,忠诚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵报告《中国新闻周刊》,所以目前仅出书了书信中1935—1940年的部分,1941—1948年的书信亦将后续出书。  横跨十几年的手札信息量很年夜,不仅具体记录了中年林徽因的人际来往、家庭生活生存、思维没有雅念以及家国情怀,也以林徽因的团体视角,出现了她所处时期的社会见貌、庞小事务以及常识份子的糊口生涯以及思想状态。这些通信,都被费氏佳偶仔细收藏,哪怕经历诸多离乱,见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后,他们把数百封函件的影印版分手交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。  20世纪90年代,梁从诫曾撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部份信件。梁再冰曾经于林徽因生日100周年留念日之际,第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“一般里妈妈梁再冰不常提及自己的门第——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’,鼓励孩子自食其力。”于葵奉告《中国旧事周刊》。她记患上,在外婆去世数年后,太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱,外面装着外公外婆的老照片以及日记、手稿。幼时,这些内容多被斥为“四旧”,也没人懂这些资料的宝贵,但外婆那美丽的面貌面貌、优雅的四合院院落、高雅的服装,以及誊写在照片旁边娟秀的小楷字,一幅幅深深地印在了她的脑海中。年龄渐长,她才了解个中的意义:“偶然感到外面一些谈论林徽因的书刊‘离她甚远’,她当然是一个出色的人物,但必定不是甚么女神,而是有血有肉、非常接地气且烟火气统统的一集体。”  2024年,为记念林徽因诞辰120周年,于葵依据家属保存史料撰写了《山河岁月:回望林徽因》一书,她想把实在可靠的史实告诉真正关心林徽因的人,林徽因最珍贵之处正在于她的“真”。于葵写此书时,感到惟其如此,才对于患上起外婆。书中引用了一局部林徽因的英文书信内容,在为这本书担任责编时,国民文学出版社编纂王一珂感受这批英文书信极有代价:“不管对于研究林徽因仍是研究抗战史或者是那个时代知识份子的心路进程,都是一套珍贵且没有足为奇的史料,假定它们不存于世,也就罢了,既然还正在,我相信总有一天会出书。”  于葵对于翻译编纂出书这些书信也颇有些挂念,“这些信件到底是外婆和朋友以及闺密的私家通信,尊重长辈们的公家空间的同时,我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的震动,也正是因为这点,写作中我觉患上这批信件的分量之重,它们的实正在性无与伦比,他人再怎样替她说,没有如去听听她自己怎么说”。  由于历史起因,费正清夫妇回复林徽因、梁思成的信件绝大部分未能保留,现存只见零碎数页费氏夫妇自己的誊写,而无法成为一段频仍来往的历史性书信记录。“否则,两相比较,肯定颇有心趣。”王一珂对于《中国新闻周刊》说,林徽因绝年夜部分手稿(包括文学、修建代表作及少量中文手札)也未能保存,现存少量中文手稿亦零星没有可系统。  侥幸的是,林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整顿下患上以完整保存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语,包含那些李庄时期顺手“涂写”的粗拙纸片,都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的函件,费慰梅还多次将这批书信抄写。  正在为书信出书做编辑、校对于的过程中,王一珂经常被林徽因蓬勃的感情以及勇敢爽快的表达感动。徐志摩作古后,林徽因公然发表的怀念都降服内敛,然而面临朋友,她表达了真正的怀念,称他为“最亲爱的故友徐志摩”,感觉“他所做的、所为之奋斗的奇迹远比他讲的要多患上多”,坦言“在那些摆布逢源、理智理性的人中,他是一股清流”。那些在战争爆发后,仍追求享受以及集体位置的文化名流,林徽因开门见山地表白了批判。当费慰梅抱怨丈夫总忙于任务,她又用自己的婚姻为例子悉心抚慰亲信,坦诚说出从情人变为伉俪后感触的差别:“作为老婆的爱比作为恋人的爱要更严肃,后者处于热恋形态,天然会觉患上本身飘飘然走在开满玫瑰花蕾的地狱之路上。”  “哪有甚么书房,她都在厨房!”  身旁的友人都爱她,以致依赖她,在于葵看来,林徽因的魅力当然在于她丰沛的常识与思想,但不年夜被外界关注的,是她待人的真诚、热情以及无微不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女,正在她8岁时,父亲林长平易近又娶了一个妻子,第二任老婆生下4个儿子。简单的小家庭里,林徽因从小就晓患上,有些事无法非黑即白地看待,她一壁安抚备受冷落的母亲,一面帮助照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧,她抱着2岁的他,在廊子上面转游了整整一晚上。于葵感慨:“用今天的话说,外婆也是从小被锤炼出了‘高情商’。”  以是,在20世纪30年月的北平,北总布胡同3号院的“梁家下昼茶”是一个富裕吸引力的“年夜众空间”“周末好去处”。荟萃了一批对于文学、艺术以及学术有兴趣的文人、学者,成为古代文学史的典范记忆。女主人林徽因固然是其中的中间,梁再冰对葵回忆说,“林徽因最美的时间就是她措辞的时辰,充满豪情,神彩飞扬,每个话题她都有自己的见地,但他人关注她的时辰,她也异样关注他人,是一个忠实的倾听者”。  正因如斯,亲友好友一遇到事就找她拿主意。有一次,沈从文以及妻子闹顺当,妻子一怒回了姑苏娘家,他找林徽因倾诉整整一上午,林徽因报告费慰梅,自己“殚精竭虑地同他攀谈,骂他,劝他,与他谈论生活极端迂回,人的天性极其动人的地方和遗憾之处”,最后还借给他钱买车票,去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐以及长嫂,也是尽责照应家人的主妇,人至多时,林徽因家中以至采纳了十多少位亲友同时住宿。梁思庄是她的小姑子,也是她的好友,梁思庄丈夫去世后,梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住,弟弟林恒也曾经跟在她身边。人们习惯关注在前厅热情招待每一位朋友的她,鲜有人看到不断奔向后院处理小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图,还调皮地号召好友:“请预订梁氏招待所。”  林徽因说:“从前的家庭争战已经给我留下了永久的创伤,乃至要是其中任何一丝残痕重现,就会让我再次陷入过去的厄运之中。”她偶尔也艳羡费慰梅嫁了个独生子,不用像本身如许,每一每一“一睁开眼就陷入了更为辣手的家庭纷争”。诸事繁杂,信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。  厄运很快便来了,却不再是家庭胶葛那样复杂。1937年,“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界限,她永久告别了北总布胡同3号的富足生存,先到天津,再去青岛,随后辗转至长沙、昆明,最初搬家到四川李庄,入手动手了长达十几年的流浪失所。在日机对于长沙的一次轰炸中,炮弹就落正在间隔他们临时住房年夜门十五码之处,她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑,还没来患上及下楼,炸弹就炸了,林徽因被抛到空中,手里还抱着梁从诫,从二楼被抛摔到地上,竟然还能完好无伤。他们奔向防空洞时,又是一轮轰炸,炮弹落正在身旁,他们心想这回躲不失落了,“甘愿聚拢一点,省患上留下多少个正在世的人去蒙受喜剧”,所幸这颗炸弹没炸。  即便如此经历,林徽因仍然说,“不会失去勇气,在极端失望的情况下,咱们仍怀抱高昂的期望”。一起上,他们乘坐“种种资料、也不知甚么年月”生产的陈旧汽车,偶然十多少个座位竟然塞进近30名搭客。如许逃难的途中,她那双建造师的眼睛也不中断发明美,她指引孩子寓目“玉带般的山涧,秋天赤红的枫叶以及洁白的芦苇,天上自正在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。  走到湘黔接壤处的晃县时,她的身材再也支持不住,发动高烧。因为少量军校学员以及多少班年夜巴旅客滞留,到处住满了人,立刻露宿陌头时,幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发热41度,阁下隔一个小门板,另一边便是小酒馆,满口脏话的赌徒、内地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚正在一起饮酒、赌博,他们的话飘过去,被林徽因记住,起初生动地写给费慰梅。于葵感叹:“在那样困难无助的日子里,重病高烧当中,她还故意去品味零乱的人生,用她那优美活泼的语言记录上去。”  卧病多少天,林徽因才方才退烧,一家人就又渐渐上路,成绩陈旧的短途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里,林徽因拉着两个孩子的小手不绝往返走动,借此暖一暖险些冻僵的身体。“前一天她才退烧,身材还没有彻底规复。”于葵推断,正是这番折腾,让她本已经病弱的身躯遭受重创,在昆明,特别是到了李庄病情总暴发,林徽因完全躺倒了。  一路奔波逃难,她也再也不是北京四合院中贵客满座的沙龙客人,而是支撑家庭的妻子以及母亲。梁氏一家在昆明住的屋子如今仍正在,见到其中一间曾被标为“林徽因的书房”,于葵旅行时看到了,连忙打电话给母亲:“林徽因有书房吗?”梁再冰回答:“哪有什么书房,她都在厨房!”  当时辰,林徽因每一每一团体背一个年夜背篓,把一家人一周的菜正在赶集时全背返来。上有老,下有小,她不患上不放弃不少文学艺术的创作,来支撑这个家。在李庄时,孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的流浪儿同样,以是她要缝补那些曾经补到不克没有及再补的衣衫,她说,这似乎比让她写一章宋辽期间的建筑史还艰难。她依然在保持以及费慰梅通信,只管“正在理想面前,感情成为了一种奢侈,但它没有应泯灭在仅存的一线蓝天以及敌人的炸弹之间”。  “终有一日咱们会正在某其中央相逢”  昆明市区的龙头村落,梁氏配偶有过一段短暂的平稳日子,晃县小旅店里结识的空军学员成了家中常客。战斗入部动手时,林徽因几回对费慰梅说,没有甘心“只是闲坐在这儿”,“必须为崇奉而战,以便循着咱们足迹的起初者可以享有安谧的期间,成绩一番奇迹”。林徽因说起他们结识的这批空军学员,她说既然自己不能上疆场,那就要尽她所能给能上疆场的地面英雄们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人,梁思成和林徽因将他们视作弟弟,梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅,后来,他们还作为名誉家长参加了这些小伙子的毕业典礼。  除了了照顾家人,最使梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平创立的中国营建学社,所幸学社多少位紧张职员渐渐在昆明聚齐,抢救古建的工作继承睁开了。长久以来,林徽因都是营造学社的主要成员,遍踏荒田田野困难考核,却属于不拿薪水的“编外”,如同昔时拿不到制作学位同样,既无名也无分。  16岁以及父亲游学欧洲,林徽因便曾经经将建筑选定为本人的业余。但是那个时代,在西方,这一职业也未能接受外子,中国更是还不建筑这一学科,建筑仅被看成劳作之事,官学儒生不屑与匠人为伍,与男子更是绝没有沾边。在如许的社会情况下,林徽因仍发愤成为一位建筑师,为中国带回一门新的学科,孤身突入过后还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识,放在今天,可以叫思惟先锋吧。”于葵说。  美国宾夕法尼亚年夜学修建系不收女生,她只能迂回“奋斗”,以美术业余进门,再“曲线救国”选修修建课程,结业时患上到美术学士学位,之后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年,宾上将这个早退近百年的建筑学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推崇的跨学科,林徽因正在百年前就已经后行理论了。”王一珂对于《中国音讯周刊》感叹,所以《林徽因选集》与任何名家选集都分比方,分为建筑、美术、文学三个板块。  梁思成进入建筑行业,也和林徽因有关。昔时他从清华学堂毕业正在为出国留学做准备,当他听到林徽因对于修建学专业富裕新意的描写后,连忙认识到这门专业恰是本人所擅长与追求的,建筑成为他们终身的奇迹以及纽带。  战斗中,贫苦交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代室第设想的参考》,谈战后重修,它多少乎是事先最新的修建需要与理念。当时,全球修建师都在思考战后重修和城市规划等问题,身处偏偏远乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说:“我妈妈当时病得要逝世了,可躺正在床上,她想的还是抗战后中国怎样配置装备放置,甚至怎么样为低收入人群扶植廉租房。”  战后回到北平,为了建立清华年夜学修建系,宿疾的林徽因简直拼尽全部实力。吴良镛回忆清华修建系首创的景象时曾感慨:“林先生对于这个系的发展费心最多”,“她躺在床上,把一个系从无到有地办起来,尽管经常卧病,她却能批示若定,她是一位奇迹的筹划者、批示者,能帮助咱们解决颇多困难。可惜,这些并不非常为人所知,老师名单中并无她的名字”。  身为“梁思成太太”,投入诸多考察以及学术钻研并做出重大孝敬,却不头衔也没著名分,这是林徽因一生学研生涯的常态,她没有计算,愿做“幕后好汉”,与同人或者长辈分享本身的斟酌以及后果,也不求报答。  中国古建造学家罗哲文曾经是营造学社的年轻成员,他后来对于梁再冰回忆,当时本身年纪尚轻,不知道怎么深刻这个范畴,是林徽因手把手耐心领导,为他选择入门书籍,甚至通知他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生,那时,林徽因曾经经临时卧床,她在病床上支一张小桌,稍无力气了就写写画画,把学生叫到跟前,给他们讲课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾,就是在林徽因的疏导下完成的。  她毕生挚爱她所选择的建筑奇迹。就正在文章开头所说的那个1935年的冬季下午,林徽因写给费氏夫妇的统一封信中,她曾许下一个小愿:“敬爱的正清,终有一日咱们会在某其中央重逢,对于吗?你晓患上,我想当时我已经步入暮年,为了能更好地做些工作,我应该会阔别众人以及琐事。”  所幸,1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见,但是,她未曾经如愿走入她所期望的真正老年,更未能“阔别世人杂事”。1955年春,林徽来由为病情急剧好转被紧急送往同仁病院。就在此前不久,晓患上自己已经光阴无多,她为了挚爱的古都北京,为了珍贵的文化遗产,仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇,激动慷慨大方陈词……命运不给她更多时间。1955年4月1日,林徽因离世,年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑,下面写着:“建筑师林徽因墓。”  《中国音讯周刊》2025年第36期  申明:刊用《中国音讯周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】

通过,总之,厦门港的繁华,是一部逾越百年的迭代史。  百年前的厦门港,不但是国内外航运商业中转港,更是西北内地商业中间。  《剑桥中华中华民国史》中写到:近代厦门乃是“海上中国”的一个核心。  但辉煌亦有衰败时。  万国互市的商港在近代中国社会动乱中逐渐沉静,一度成为海防前线。改革凋谢后,这座百年夜哥港再次突起。材料图:厦门港,海沧港区。  上世纪80年月初,厦门港规复沿海客运航线并开辟集装箱运输。  2011年...

经过仔细考量,也便是说,中新网锦州9月27日电 (记者 于海洋)27日,辽宁省京哈国家高速公路绥中至盘锦段改扩建工程(京哈改扩建工程)、本溪至集安国家高速公路本溪至桓仁段(本桓宽高速)、赤峰至绥中国家高速公路凌源至绥中段(凌绥高速),三条高速公路同时建成通车。  三条高速公路同时建成通车,工期平均提早一年,标记着辽宁全面振兴新突破三年动作交通运输畛域取患上了重年夜冲破性、标记性成绩。9月27日,京哈改扩建、本桓宽、凌绥高速公...